Seminare und Workshops
Gruppenseminar von Frauen für Frauen "Mach was! Aufgeben ist keine Option!" - Krav Maga - unter traumasensibler Anleitung
Traumasensibles Krav Maga (TSKM) als Gruppentraining kann durchaus als „Krav Maga light“ beschrieben werden, da es weniger dynamisch als "ziviles Krav Maga" ausgeübt wird.
Die Anleitung erfolgt traumasensibel.
Im TSKM-Gruppentraining befinden sich viele Teilnehmerinnen, die bisher keine Gewalterfahrung machen mussten, aber den geschützten Rahmen und intensiven verbalen Austausch des TSKM schätzen, wie er im zivilen Krav Maga nicht möglich ist.
IM TSKM-Gruppentraining wird die achtsame und langsame Steigerung der Intensität einbezogen, die Kommunikation von Grenzen und die Möglichkeit jederzeit aussteigen zu können. Der Fokus liegt auf mentaler Stärkung. Die technische Ausführung der Selbstverteidigung ist natürlich auch Bestandteil des Seminars.
Termine: (Frauenseminar 16 - 60+ Jahre)
Samstag, 14.03.26 15.00 - 17.00 Uhr
oder
Sonntag, 15.03.26 11.00 - 13.00 Uhr
Kosten: 45,00 Euro pro Person
Ort: Köln-Südstadt
Trainerin: Petra Schneider
Anmeldung über Kontaktformular, Teilnehmerplätze begrenzt.
Firmenseminare für Mitarbeiterinnen
Petra Schneider & Alexander Buschmann
Im Rahmen des Gesundheitsmanagements, des Teambuildings, der Projekttage oder einfach als Firmenevent bieten wir Seminare in Form von Inhouse-Schulungen an. Dafür kommen wir zu Eurer Arbeits-/Schulungsstätte.
Die Teilnehmerinnen benötigen keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness. Es handelt sich um reine Frauenseminare.
Die Ausstattung bringen wir mit. Die Räumlichkeit stellt Ihr zur Verfügung. Diese muss Bewegungsfreiheit für die eingeplante Anzahl an Personen ermöglichen. Wir trainieren mit Euch auch in Seminarräumen, Eingangsbereichen, Wartezonen, Tiefgaragen, u.a.
Die Gruppe sollte gerne 10 - 12 Teilnehmende umfassen und 20 Teilnehmende in einem Kurs nicht überschreiten. Wir behalten uns vor, ob wir das Training alleine oder im Teamteaching geben.
Wir gehen in Firmenseminaren nicht mit den Trainierenden zu Boden! Unser Schwerpunkt liegt auf Selbstbehauptung mit sensitiven Krav Maga Elementen.
Die Preise sind abhängig vom Zeitumfang, Entfernung, Teilnehmerzahl und Anzahl der einzusetzenden Trainer.
Preise daher auf Anfrage.
Gerne stimmen wir die Inhalte mit Euch bedarfsgerecht ab.
Wir empfehlen als Basis-Seminar für Mitarbeitende das 2-stündige Seminar "Sicherer Heimweg" . Aufbau-Seminare sind möglich. Ich berate Euch gerne.
Die Rheintöchter Kölns arbeiten bei Firmenseminaren in Kooperation mit Alexander Buschmann, MED EMS:
Homepage: www.med-ems.de
Eine Auswahl an Fotos unserer Seminare findest Du auf Instagram.
Selbsterfahrungs-Workshop für beruflich Interessierte (M/F/D) aus dem psychosozialen Bereich
Mein Buch " Traumasensibles Krav Maga (TSKM) - der sanfte Einstieg in dei Selbstverteidigung" liefert das theoretische Gerüst und Verständnis für die Abläufe und Wirkungsweise des TSKM. Doch wie sich die Resonanz des Körpers anfühlt, wenn Grenzen gesetzt und Selbstwirksamkeit physisch erlebt wird, lässt sich nur bedingt in einem Buch vermitteln.
Um Sie als beruflich Interessierte aus dem psychosozialen Bereich in Ihrer professionellen Rolle zu unterstützen, biete ich einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten Workshop an.
Der 3-stündige Selbsterfahrungs-Workshop „Traumasensibles Krav Maga (TSKM) erleben – Betroffene in der psychosozialen Arbeit unterstützen“, richtet sich an alle Fachkräfte aus dem psychosozialen Bereich, die körperorientierte und aktivierende Methoden in ihre Arbeit integrieren möchten.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf dem „Selbsterfahrungsmodus“.
Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.
Dieser Workshop stellt keine Coach-Ausbildung dar.
Sie erhalten nach Teilnahme ein Teilnahmebescheinigung über ein berufliches Fortbildungsseminar.
Termine am Durchführungsort in Köln-Südstadt:
Samstag, 09.05.26 von 15.00 - 18.00 Uhr
oder
Sonntag, 10.05.26 von 11.00 - 14.00 Uhr
Kosten: 85 Euro pro Person
Plätze begrenzt
Anmeldung über mein Kontaktformular unter Angabe des beruflichen
Hintergrundes und der Zielgruppe, mit der gearbeitet wird.
Voraussetzung: Sporttauglichkeit uneingeschränkt gegeben.
Fortbildungsseminar für Krav Maga Trainerinnen, Instruktorinnen und Co-Trainerinnen (Frauenseminar)
„Traumasensibles Krav Maga“ - Mach was! Aufgeben ist keine Option!
Für Krav Maga Trainerinnen biete ich nach dem Konzept © „MAKO – Mach was! Aufgeben ist keine Option!“, ein Fortbildungsseminar ausschließlich für Trainerinnen an.
Diese Fortbildung vermittelt Dir als Trainerin/Ausbilderin/Instructorin/Assistant/Coach das essenzielle Wissen und die praktischen Werkzeuge, um Krav Maga Training von Frauen für Frauen traumasensibel zu gestalten.
Wir behandeln die Grundlagen der Traumatheorie, die im Training eine Rolle spielen, analysieren relevante Krav Maga Techniken und modifizieren die Didaktik für die bewusste Nutzung von Nähe und Distanz.
Einen Schwerpunkt stell daher die kommunikative Strategie für eine achtsame Begleitung dar, auch wenn der Fokus dabei auf der traumasensiblen praktischen Anwendung liegt.
Diese Fortbildung ist praxisorientiert und umfasst an einem Wochenende
2 x 3 Stunden.
Zur Vorbereitung kann das Buch "Traumasensibles Krav Maga - der sanfte Einstieg in die Selbstverteidigung" (ISBN 978-3-565-13650-6), welches die Standards des traumasensiblen Krav Maga vermittelt, genutzt werden.
Termine am Durchführungsort Köln-Südstadt:
Samstag, 08.08.26 von 15.00 - 18.00 Uhr
UND
Sonntag, 09.08.26 von 11.00 - 14.00 Uhr
Kosten: 220,- Euro pro Person
Plätze begrenzt, Unterrichtssprache deutsch.
Anmeldung über mein Kontaktformular unter Angabe Deiner Organisation/ Deines Vereins. Jede Teilnehmerin erhält ein Fortbildungszertifikat, wenn die vollständige Fortbildung (2x 3 Stunden) durchlaufen wurde.
Teilnahmevoraussetzung: Trainerin für Kampfsport oder Selbstverteidigung, Krav Maga Assistentin, Krav Maga Co-Trainerin. Sporttauglichkeit uneingeschränkt gegeben, Haftungsausschluss.
