Trainingsort
Das Personal Training sowie das Teamtraining (2 Personen) finden in meinem Trainingsraum in Köln Poll (51105 Köln) oder wunschgemäß Outdoor statt.
Private Kleingruppentrainings ab 4 Personen finden in einer von mir angemieteten Sportstätte in der Kölner Südstadt nur am Wochenende oder feiertags statt.
Trainingszeiten
Alle Trainings nach individueller Absprache.
Training auch an Wochenenden, feiertags und in den Ferien möglich.
Preise
(Stand: 1.5.23)
Woman only Einzeltraining (Personal Coaching)
Einmalig 40 Euro/90 Min inkl. Selbstbehauptungstraining
Jede weitere Buchung 40 Euro/60 Min
Trainingszeit nach individueller Absprache.
Auch am Wochenende oder feiertags möglich.
Ort: Köln-Poll oder auf Wunsch draußen (Outdoortraining) im öffentlichen Raum.
Im Personal Coaching endet das Training
maximal nach 5 gebuchten Einheiten.
Woman only Teamtraining (2 Personen)
Einmalig 40 Euro/90 Min pro Person inkl. Selbstbehauptungstraining
Jede weitere Buchung 40 Euro/60 Min pro Person
Ort: Köln, Poll
Privatgruppentraining ab 4 Personen
Einmalig 120 Min (2 Std) /45 Euro pro Person
Auch gemischte Gruppe (M/W/D) möglich.
Es kommen keine externen Teilnehmer hinzu.
Das Training ist inhaltlich auf Euren Bedarf als Gruppe abgestimmt (z.B. Basic inkl. Selbstbehauptung) und findet nur samstags, sonntags oder feiertags statt.
Ort: Köln, Südstadt
Zahlungsweise, Terminabsage
Termine für das Personal Coaching und Teamcoaching können unverbindlich reserviert werden. Während der unverbindlichen Reservierungszeit kann der Termin anderweitig zugunsten fester Buchungen ohne vorherige Abstimmung aufgelöst und vergeben werden.
Ein Trainingstermin wird erst mit Zahlungseingang verbindlich.
Wird ein verbindlicher Termin (auch ohne eigenes Verschulden z.B. wegen Krankheit) nicht spätestens 48 Std vorher abgesagt, erfolgt keine Erstattung der geleisteten Zahlung.
Ein gekaufter Gutschein ersetzt den Zahlungseingangstermin. D.h. die Bezahlung ist erfolgt. Ein individuell vereinbarter Termin ist verbindlich.
Zahlungsweise Paypal oder Banküberweisung im Voraus. Gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Zugangsregelung
Trainingskleidung
Komm gerne in sportlicher Bekleidung. Bringe Dir etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Trage beim Training vorzugsweise Hallen- oder Mattenschuhe. Alternativ Stopper-Socken oder trainiere barfuß.
Mindestalter
Mindestalter Selbstverteidigung bei den Rheintöchtern Kölns: 16 Jahre (mit Einverständnis einer erziehungsberechtigen Pers.). Ausnahme Teamtraining mit einer erwachsenen Person gemeinsam und mit Einverständnis einer erziehungsberechtigten Person, da hier dann der Schwerpunkt einmalig über 90 Minuten anders gesetzt wird (präventiv). Nähere Infos auf Anfrage.
Training unter 12 Jahren bei den Rheintöchtern Kölns grds. ausgeschlossen.
Geschenkgutschein
Selbstverteidigung zu verschenken bedeutet eine abwechslungsreiche Aktivität, die neue Eindrücke verschafft, Spaß macht und die Wahrnehmung sowie das Selbstbewusstsein schult.
Eine schöne Geschenkidee z.B. für Partnerin, Familienangehörige, Freundinnen, Alleinreisende, bestandene Prüfungen, Geburtstage, WG-Einzug uvm.
Einfach mal Qualitytime verschenken!
Vielleicht ja auch gemeinsam im Team?
Eine Trainingsstunde bei mir ist thematisch-inhaltlich in sich abgeschlossen und hervorragend ohne Vorkenntnisse als Geschenk geeignet.
Der Gutscheinpreis richtet sich nach der gebuchten Leistung. In Kombination sind nur max 2 Einheiten (1x 90 Min und 1x 60 Min) buchbar.
Nähere Infos auf Anfrage.
Der Gutschein wird per E-Mail zum Selbstausdruck zugestellt werden oder auf Wunsch mit Aufpreis postalisch.
Der Gutschein kann ab Kaufdatum innerhalb von 6 Monaten eingelöst werden und verliert dann seine Gültigkeit.
Ein individuell zu vereinbarender, verbindlicher Trainingstermin im Gutscheinverfahren muss spätestens 14 Tage vor Ablauf des Gutscheins vereinbart sein und ist ansonsten nicht mehr einlösbar.
Themen-Seminare
in Kooperation mit MED EMS
Nur 2 mal im Jahr
Ankündigung unter der Rubrik "Termine"
2 Stunden
2 Trainer (Rheintöchter Kölns und MED EMS)
35 Euro pro Person
Um keinen Termin zu verpassen kannst Du über das Kontaktformular um Aufnahme in den Newsletter bitten. Dieser wird ausschließlich zur Bekanntgabe von Seminaren genutzt. Sind Seminare bereits über den Newsletter-Verteiler ausgebucht (Seminargröße 10 Personen)
werden sie nicht auf der Homepage ("Seminare") beworben.
Teilnahme Minderjährige ab 16 Jahre
(mit Einverständniserklärung einer erziehungsberechtigten Person)
Firmenevent/Firmenseminar
Preis auf Anfrage je nach Ort, Aufwand, Gruppengröße.