Trainingszeiten, Preise und Trainingsort

Trainingsort

Das Personal Training sowie das Teamtraining (2-4 Personen) finden in meinem Trainingsraum in Köln Poll (51105 Köln) oder wunschgemäß Outdoor statt.
Gruppentrainings ab 5 Personen finden in einer angemieteten
Sportstätte statt.

Nähere Infos auf Anfrage.


Trainingszeiten

Alle Trainingszeiten nach individueller Absprache. Training auch an Wochenenden, Feiertagen und in den Ferien möglich.

Trainingskleidung

Komm gerne in sportlicher Bekleidung. Bringe Dir etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Trage beim Training Hallenschuhe/Mattenschuhe, Stopper-Socken oder trainiere barfuß.


Preis Einzeltraining (Personal Coaching)

60 Min/ 25 Euro
90 Min / 35 Euro

Trainingszeit nach individueller Vereinbarung.
Auch am Wochenende oder Feiertag möglich.
Auf Wunsch draußen (Outdoortraining) im öffentlichen Raum.

Preis Teamtraining 2 Std. (auch als Geschenkgutschein)

120 Trainingsminuten / 30 Euro pro Person
Anmeldung paarweise
oder als Familie (geschlechtsunspezifisch/gemischte Gruppe)
Mindestalter 16 Jahre

Das Training findet in meinem Trainingsraum in Köln-Poll statt.
Es eignet sich hervorragend für ein Geschenk unter Freunden oder in der Familie. Eine abwechslungsreiche Aktivität, die neue Eindrücke verschafft, Spaß macht, die Wahrnehmung und das Selbstbewusstsein schult.
Die Einheit ist thematisch-inhaltlich in sich abgeschlossen und vermittelt wunschgemäß Basis oder Fortgeschrittenen Kenntnisse der Selbstverteidigung.

Ab 5 Personen siehe Gruppentraining.

Preis Gruppentraining 2,5 Std. (ab 5 Personen)

150 Trainingsminuten ( inkl. Pause bis 3 Zeitstunden) / 30 Euro pro Person

Anmeldung ab einer Kleingruppe von mind. 4 Personen möglich.
Ab 5 Personen oder ggf. aus thematischen Gründen wird ein externer Sportraum angemietet um mehr Gestaltungsmöglichkeiten zu haben.
Das Training ist individuell auf Euren Bedarf als Gruppe abgestimmt. 
Es kommen keine externen Teilnehmer hinzu.

Auch der Wechsel von Indoor nach Outdoor ist möglich, wenn gewünscht.
Bitte bei der Kleidung berücksichtigen.

Uhrzeit nach individueller Vereinbarung.
Auch am Wochenende oder Feiertag möglich.

Seminare
Umfassen 2 - 3 Stunden
(abhängig von Gruppenzusammensetzung, -größe, -thema)
30 - 35 Euro pro Person
Externe Teilnehmer zugelassen und erwünscht
Bitte Personengruppe (Männer und Frauen oder ausschl. Frauen) beachten!

Seminare finden ca. 4 mal jährlich statt.

Um keinen Termin zu verpassen kannst Du über das Kontaktformular um Aufnahme in den Verteiler bitten, der Dir Termine per E-Mail zukommen lässt.

Unter der Rubrik "Termine" auf dieser Homepage findest Du immer den letzten beworbenen Termin oder einen künftigen, sobald dieser geplant ist.

 
Firmenevent in 2 - 3 Std.
- Preis für eine feste Gruppe auf Anfrage je nach Ort, Aufwand, Gruppengröße -